En NAMASTE ofrecemos clases de diferentes disciplinas adaptadas a tu nivel y a tu capacidad

YOGA

En la práctica del Yoga, mediante movimientos suaves inspirados en la naturaleza, proponemos conectar con nuestro yo interior, usando para ello el poder de la meditación y la visualización.

PILATES

El Pilates ha cobrado mucha popularidad en los últimos años por ser una disciplina exigente, en cuanto a lo físico, aunque guiada por movimientos más suaves que la actividad que se realiza en un gimnasio convencional.

Estiramientos, flexiones y control de la respiración propician una rápida evolución física, acompañada de una mejora en los niveles de estrés propios de nuestra vida cotidiana.

Nuestra dformación incluye Nivel Básico, Medio, Avanzado e Implementos, adaptando cada sesión a tus posibilidades. 

CLASES DE MEDITACIÓN

A través de visualizaciones creativas, de forma grupal, trabajamos las emociones, las sombras, la conexión con distintas energías, diferentes aspectos psicológicos que nos ayudan a avanzar en nuestro camino hacia nuestro crecimiento espiritual para encontrarnos definitivamente con nuestra verdadera esencia.